Das Kursangebot

Pilatesflows Kleingruppe

  • Du und maximal 3 andere Pilatesflows Begeisterte Seniors ab 65.

    Weniger Schmerzen , mehr Beweglichkeit-weil dein Körper mehr kann ,als Du denkst

  • Montag :16.30-17.30 Uhr

    Start:5.01.2026

  • Pilatesflows wurde entwickelt,um den Körper von innen heraus zu stärken.Es geht um gezielte Bewegungsteurung,die Verspannungen löst und die Haltung aufrichtet- ohne die Gelenke zu belasten oder Schmerzen zu verstärken

  • Du und maximal 3 andere Pilatesflows Begeisterte Seniors ab 65.

    Weniger Schmerzen , mehr Beweglichkeit-weil dein Körper mehr kann ,als Du denkst

  • Mittwoch :9.00-10.00 Uhr

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    Start :14.01.2026

  • Pilatesflows wurde entwickelt,um den Körper von innen heraus zu stärken.Es geht um gezielte Bewegungsteurung,die Verspannungen löst und die Haltung aufrichtet- ohne die Gelenke zu belasten oder Schmerzen zu verstärken

Online Lektionen

  • Dein Raum zum Ankommen

    Loslassen, Kräftigen, Auftanken

    Der Kopf darf abschalten

    Der Körper hört zu

  • Montag: 18.00 Uhr

    Start : 12.01.2026

  • Zeit für Dich

    -kleine Bewegung, grosse Wirkung

  • In Deinem Tempo. In Deine Kraft

  • Dienstag 8.00-9.00Uhr

    Start 13.01.2026

  • Sanfte -kraftvolle Pilatesflows Einheit

    wecke deinen Körper. löse Spannungen,mobilisiere die Faszien.

    Stärke deine Mitte,finde Stabilität und gehe zentriert und präsent in deinen Tag

    Beweg Dich klar, beweg Dich leicht

Die beste Möglichkeit immer und überall gemeinsam zu trainieren

Online Angebot

Montag : 18. 00-19.00 Uhr

Dienstag: 8:00 - 9:00 Uhr

Donnerstag: 8:00 - 9:00 Uhr

Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67

  • Es ist kein weiteres Fitness- Workout.Es ist Bewegung mit System-für echte Veränderung und Stabilität im Alltag

  • Donnerstag: 8.00-9.00Uhr

    Start: 08.01. 2026

  • Intelligente Bewegungsführung die dich stärker macht-ohne deinen Körper zu überfodern

Pilatesflows Reformer

Der Reformer unterstützt Dich in der perfekten Ausrichtung Deines Pilatesflows Training. Je nach Fokus werden die einzelnen Übungen erleichtert oder erschwert.

Was ist Dein Ziel, lass es uns gemeinsam erreichen.

Nur als Personal Training buchbar!

Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67

Einzellektionen

Neu

Nur Du und ich – ohne Ablenkung. In einer 60-minütigen Pilatesflows-Einheit erhältst Du eine Lektion, die exakt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob im Studio, draussen oder an einem passenden Ort – der Fokus liegt ganz auf Dir.

 

📌 Zeiten: Montag bis Freitag, 07:00–19:00 Uhr, nach Vereinbarung

📌 Kontakt: Buche Deinen Termin einfach per WhatsApp oder E-Mail

Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67

„Deiner Programmvielfalt kann man nicht widerstehen.“

– Handan K.

„Nach einer Stunde auf dem Reformer fühlt sich mein Rücken perfekt gestärkt an.“

– David