Das Kursangebot
Pilatesflows Kleingruppe
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Du und maximal 3 andere Pilatesflows Begeisterte Seniors ab 65.
Weniger Schmerzen , mehr Beweglichkeit-weil dein Körper mehr kann ,als Du denkst
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Montag :16.30-17.30 Uhr
Daten :15.09/22.09/29.09/6.10/13.10/20.10
27.10/3.11/10.11/17.11/24.11/1.12/8.12/
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Pilatesflows wurde entwickelt,um den Körper von innen heraus zu stärken.Es geht um gezielte Bewegungsteurung,die Verspannungen löst und die Haltung aufrichtet- ohne die Gelenke zu belasten oder Schmerzen zu verstärken
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Du und maximal 3 andere Pilatesflows Begeisterte Seniors ab 65.
Weniger Schmerzen , mehr Beweglichkeit-weil dein Körper mehr kann ,als Du denkst
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Mittwoch :9.00-10.00 Uhr
Daten : 10.09/17.09/24.09/1.10//8.10/15.10/22.10
29.10/5.11/12.11/19.11/26.11/1312/10.12/
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Pilatesflows wurde entwickelt,um den Körper von innen heraus zu stärken.Es geht um gezielte Bewegungsteurung,die Verspannungen löst und die Haltung aufrichtet- ohne die Gelenke zu belasten oder Schmerzen zu verstärken
Online Lektionen
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der perfekte Start in Deinen Tag,ganz bequem zu Hause in Deinem Wohnzimmer
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Mittwoch 7.00-8.00Uhr
Daten:
13.08/20.08/10.09/17.09/24.09/1.10/8.10/15.10/22.10/29.10/5.11/12.11/19.11/26.11/3.12/10.12
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Pilatesflows bringt dich nicht nur körperlich,sondern auch emotional in Balance.
Spür die innere Stärke,die dich stabil und gelassen in den neuen Tag trägt
Die beste Möglichkeit immer und überall gemeinsam zu trainieren
Online Angebot
Mittwoch: 7:00 - 8:00 Uhr Early Bird
Donnerstag: 8:00 - 9:00 Uhr
Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67
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Es ist kein weiteres Fitness- Workout.Es ist Bewegung mit System-für echte Veränderung und Stabilität im Alltag
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Donnerstag 8.00Uhr
21.08/11.09/18.09/25.09/2.10/9.10/16.10/23.10/6.11/13.11/20.11/27.11/4.12/11.12
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Intelligente Bewegungsführung die dich stärker macht-ohne deinen Körper zu überfodern
Pilatesflows Reformer
Der Reformer unterstützt Dich in der perfekten Ausrichtung Deines Pilatesflows Training. Je nach Fokus werden die einzelnen Übungen erleichtert oder erschwert.
Was ist Dein Ziel, lass es uns gemeinsam erreichen.
Nur als Personal Training buchbar!
Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67
Einzellektionen
Nur Du und ich – ohne Ablenkung. In einer 60-minütigen Pilatesflows-Einheit erhältst Du eine Lektion, die exakt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob im Studio, draussen oder an einem passenden Ort – der Fokus liegt ganz auf Dir.
📌 Zeiten: Montag bis Freitag, 07:00–19:00 Uhr, nach Vereinbarung
📌 Kontakt: Buche Deinen Termin einfach per WhatsApp oder E-Mail
Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67
KINDER YOGA
Buchbar, bei mir im Studio oder bei Dir im Umkreis 20km von Küsnacht.
Anmeldung: info@roomforpilates.ch oder 078 737 68 67
„Deiner Programmvielfalt kann man nicht widerstehen.“
– Handan K.
„Nach einer Stunde auf dem Reformer fühlt sich mein Rücken perfekt gestärkt an.“
– David